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　　如何戒除手淫?手淫是一種沒(méi)有異性參加的性行為，是解決性要求的一種手段。對(duì)于未婚青年來(lái)講是一種正常現(xiàn)象，一般在一周一次左右是不會(huì)影響到身體健康的。過(guò)頻手淫的話是可能會(huì)影響身體健康的，如引起泌尿生殖系感染如：慢性等;性功能障礙如：、等;神經(jīng)衰弱癥：注意力不能集中、記憶力減退、睡眠狀態(tài)不佳等。

　　如何戒除手淫?首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。或到戶外散散步、做些輕松的運(yùn)動(dòng)。樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀正確地嚴(yán)肅地處理婚姻問(wèn)題。

　　手淫還有更多危害?

　　1。手淫不但損傷身體的動(dòng)力，而且損傷情志，令人精神萎靡意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼，遇事或燥進(jìn)或退縮缺少耐心和恒心，及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。

　　2。手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫消費(fèi)的“精”，是與骨髓腦髓相通的“腎”所收藏的人體奉生之本，造血之源，過(guò)度耗精導(dǎo)致骨髓空洞腦髓不滿，生命提前衰老，夭折，身體極度虛弱倒是次要表現(xiàn)。

　　3。手淫還會(huì)影響智力。長(zhǎng)期手淫對(duì)記憶力與思維力產(chǎn)生明顯破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)迅速下降是明顯表現(xiàn)，這都是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。

　　4。人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)鈦?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)庠谌梭w深度睡眠是轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，備不時(shí)之需。消耗少儲(chǔ)蓄多，是長(zhǎng)壽健康保障，消耗多儲(chǔ)蓄少是衰老短命前提，手淫和性行為以精的耗損為表現(xiàn)，這種耗損超常積累，意味生存質(zhì)量的降低與生命歷程提前結(jié)束。

　　5、手淫引發(fā)許多慢性病。

　　6、手淫提前透支人體生發(fā)之氣，種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽結(jié)果后，不免枯萎不榮，缺乏生機(jī)。這都是作強(qiáng)之官生氣受損　，技巧下降結(jié)果。

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